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Domingo, 05 Abril 2015 22:16

¿Cómo evitar tus caries y la de tus hijos?

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En el siguiente artículo analizamos las causas habituales de la aparición de las caries, y cómo prevenirlas.

¿Cómo se producen?

Hay cuatro factores que influyen en la incidencia de caries:

  • CepilladoFactores propios de cada persona. Son las condiciones específicas de cada individuo que explican el hecho de que unos padezcan más caries que otros, teniendo iguales hábitos higiénicos y alimenticios. Dientes débiles, dientes apiñados, poca saliva, defensas disminuidas, acidificación interna…

  • La placa bacteriana. Es una fina película de consistencia blanda y coloración blanquecina que se desarrolla sobre las superficies dentales compuesta de bacterias, virus y restos de alimentos.

  • La dieta. El Consumo de alimentos que aumentan la incidencia de caries. Alimentos cariogénicos: Alimentos que contienen azucares como dulces, zumos, refrescos, galletas, los hidratos de carbono, pastas, pan, etc. Alimentos Acidificantes: Bebidas carbonatadas, alimentos refinados como azúcar blanco, harinas blancas, tabaco, alcohol, etc. También influye los momentos de azúcar, es decir, cuántas veces consumimos estos alimentos al día para permitir a la saliva su neutralización.

  • El tiempo. Si el paciente o sus dientes están debilitados, no nos alimentamos correctamente y tenemos bacterias es cuestión de tiempo que tengamos caries.

¿Cómo evitar las caries?

  • Actuando sobre el paciente. Se puede trabajar sobre los dientes remineralizando con topificaciones de flúor, con elementos de barrera como los selladores, facilitando la higiene, con alineación dental u ortodoncia. También podemos trabajar con tratamientos generales como alcalinizantes, homeopatía, oligoelementos, aumentando las defensas, suplementos minerales o sales remineralizantes.

  • Actuando sobre la placa bacteriana. Con una técnica de cepillado efectiva.

  • Actuando sobre la dieta. Aumentar el consumo de Frutas y Verduras (todos los días) y disminuir el consumo de refrescos, zumos con azúcar, alimentos refinados, tabaco, alcohol, etc. Lo mejor es estar dentro de un plan de actuación dental en el que los profesionales nos ayuden y nos guíen sobre las pautas particulares que debemos seguir para evitar nuestras caries y las de nuestros hijos.

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Dra. Paula Álvarez Carrera

Odontóloga

Especialista en Ortodoncia y Odont. Holística
Nº de colegiado 36000763

www.clinicasalsana.com/nosotros/equipo/paula-alvarez-carrera

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